Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion

Calo và thông tin dinh dưỡng

220
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb15 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 220 kcal —
  • Chất đạm 13 g 27%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Chất béo 11 g 15%
  • Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 444 mg 19%
  • Cholesterol 37,5 mg 13%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 51,9 µg 6%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folate (B9) 25,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%

Khoáng chất

  • Canxi 207 mg 16%
  • Sắt 0,85 mg 5%
  • Magiê 21,7 mg 5%
  • Phốt pho 197 mg 16%
  • Kali 182 mg 4%
  • Kẽm 1,6 mg 15%
  • Đồng 0,33 mg 37%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Iốt 34,2 µg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22013 g15 g12 g
50 g50 g1106,7 g7,6 g5,7 g
150 g150 g33020 g23 g17 g
200 g200 g44027 g31 g23 g
250 g250 g55034 g38 g29 g

Câu hỏi về Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion

100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có 220 kcal, gồm 13 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có 110 kcal, gồm 6,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có 330 kcal, gồm 20 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có bao nhiêu calo?

200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có 440 kcal, gồm 27 g đạm, 31 g carbohydrate và 23 g chất béo.

250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có bao nhiêu calo?

250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion có 550 kcal, gồm 34 g đạm, 38 g carbohydrate và 29 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 34385 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ