Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai mozzarella tươi
Calo và thông tin dinh dưỡng
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 14 g 69%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 395 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 283 µg 31%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 362 mg 28%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 267 mg 21%
- Kali 51 mg 1%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 18 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | – | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | – | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | – | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phô mai mozzarella tươi
100 g phô mai mozzarella tươi có bao nhiêu calo?
100 g phô mai mozzarella tươi có 257 kcal, gồm 19 g đạm, – carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g phô mai mozzarella tươi có bao nhiêu calo?
50 g phô mai mozzarella tươi có 129 kcal, gồm 9,3 g đạm, – carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g phô mai mozzarella tươi có bao nhiêu calo?
150 g phô mai mozzarella tươi có 386 kcal, gồm 28 g đạm, – carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g phô mai mozzarella tươi có bao nhiêu calo?
200 g phô mai mozzarella tươi có 514 kcal, gồm 37 g đạm, – carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g phô mai mozzarella tươi có bao nhiêu calo?
250 g phô mai mozzarella tươi có 643 kcal, gồm 47 g đạm, – carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-360 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
