Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai feta nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb1,6 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 1439 mg 63%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 352 mg 27%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 38 mg 1%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21 g | 1,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31 g | 2,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 52 g | 3,9 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai Thụy Sĩ nhạtnhẹ311 kcal / 100 g
- Phô mai ricotta nhạtnhạt127 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemtự nhiên, nhẹ196 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
- Kem chua nhẹchua, nhẹ85 kcal / 100 g
- Vụn phô maiít béo, dạng mảnh115 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phô mai kiểu Ýnạo, nhẹ306 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai feta nhẹ
100 g Phô mai feta nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai feta nhẹ có 213 kcal, gồm 21 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Phô mai feta nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai feta nhẹ có 107 kcal, gồm 10 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Phô mai feta nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai feta nhẹ có 320 kcal, gồm 31 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Phô mai feta nhẹ có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai feta nhẹ có 426 kcal, gồm 42 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Phô mai feta nhẹ có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai feta nhẹ có 533 kcal, gồm 52 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7754 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
