Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion, red onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb5,4 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,6 g —
- Natri 3,7 mg 0%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,57 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,3 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,8 g | 14 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Onion, red onion
100 g Onion, red onion có bao nhiêu calo?
100 g Onion, red onion có 34 kcal, gồm 1,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Onion, red onion có bao nhiêu calo?
50 g Onion, red onion có 17 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Onion, red onion có bao nhiêu calo?
150 g Onion, red onion có 51 kcal, gồm 2,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Onion, red onion có bao nhiêu calo?
200 g Onion, red onion có 68 kcal, gồm 3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Onion, red onion có bao nhiêu calo?
250 g Onion, red onion có 85 kcal, gồm 3,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
