Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 0 g —
- Natri 2400 mg 104%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 91 mg 2%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Olive, average, without stone, in oil, green/black
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có 191 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có 96 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có 287 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có 382 kcal, gồm 2,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black có 478 kcal, gồm 3,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28938 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
