Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Olive, average, without stone, in brine, green
Calo và thông tin dinh dưỡng
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 0 g —
- Natri 1556 mg 68%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 4 mg 0%
- Kali 42 mg 1%
- Kẽm 0,04 mg 0%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Olive, average, without stone, in brine, green
100 g Olive, average, without stone, in brine, green có bao nhiêu calo?
100 g Olive, average, without stone, in brine, green có 146 kcal, gồm 1 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Olive, average, without stone, in brine, green có bao nhiêu calo?
50 g Olive, average, without stone, in brine, green có 73 kcal, gồm 0,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Olive, average, without stone, in brine, green có bao nhiêu calo?
150 g Olive, average, without stone, in brine, green có 219 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Olive, average, without stone, in brine, green có bao nhiêu calo?
200 g Olive, average, without stone, in brine, green có 292 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Olive, average, without stone, in brine, green có bao nhiêu calo?
250 g Olive, average, without stone, in brine, green có 365 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34972 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
