Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Olive, average, with stone, in oil, green/black
Calo và thông tin dinh dưỡng
159
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0 g —
- Natri 1920 mg 83%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 48,8 mg 4%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 13,6 mg 1%
- Kali 72,8 mg 2%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Olive, average, with stone, in oil, green/black
100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có 159 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có 80 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có 239 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có 318 kcal, gồm 2,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có bao nhiêu calo?
250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black có 398 kcal, gồm 2,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
