Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat milk, unsweetened
Calo và thông tin dinh dưỡng
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb13 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,5 g —
- Natri 44 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Phốt pho 41 mg 3%
- Kali 45 mg 1%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Selen 0,6 µg 1%
- Iốt 0,31 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 26 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 32 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Oat drink47 kcal / 100 g
- Oat drink with calcium and vitamin fortified48 kcal / 100 g
- Almond milk sugar-sweetened30 kcal / 100 g
- Thức uống yến mạchtự nhiên, không thêm đường, không tăng cường, đóng gói sẵn41 kcal / 100 g
- Almond and coconut milk blend unsweetened fortified ca and vitamins b1 b2 & b1219 kcal / 100 g
- Đồ uống yến mạchkhông đường40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oat milk, unsweetened
100 g Oat milk, unsweetened có bao nhiêu calo?
100 g Oat milk, unsweetened có 28 kcal, gồm 0,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Oat milk, unsweetened có bao nhiêu calo?
50 g Oat milk, unsweetened có 14 kcal, gồm 0,3 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Oat milk, unsweetened có bao nhiêu calo?
150 g Oat milk, unsweetened có 42 kcal, gồm 1 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Oat milk, unsweetened có bao nhiêu calo?
200 g Oat milk, unsweetened có 56 kcal, gồm 1,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Oat milk, unsweetened có bao nhiêu calo?
250 g Oat milk, unsweetened có 70 kcal, gồm 1,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) C1125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
