Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nhân bột ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
với thịt gà hoặc gà tây và rau củ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 14 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,5 g —
- Natri 561 mg 24%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 394 µg 44%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Choline 49,1 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 khẩu phần | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nhân bột ngô
100 g Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
100 g Nhân bột ngô có 237 kcal, gồm 7,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (161 g) Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (161 g) Nhân bột ngô có 382 kcal, gồm 12 g đạm, 29 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (322 g) Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (322 g) Nhân bột ngô có 763 kcal, gồm 25 g đạm, 58 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (80,5 g) Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (80,5 g) Nhân bột ngô có 191 kcal, gồm 6,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (483 g) Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (483 g) Nhân bột ngô có 1145 kcal, gồm 37 g đạm, 87 g carbohydrate và 70 g chất béo.
4 khẩu phần (644 g) Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (644 g) Nhân bột ngô có 1526 kcal, gồm 49 g đạm, 116 g carbohydrate và 93 g chất béo.
50 g Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
50 g Nhân bột ngô có 119 kcal, gồm 3,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Nhân bột ngô có bao nhiêu calo?
150 g Nhân bột ngô có 356 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58128120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
