Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa chuẩn bị
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb19 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 9,1 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt ngô ngọt trắng đông lạnhchưa sơ chế88 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắng đông lạnh hạt trên cùichưa sơ chế98 kcal / 100 g
- Hạt ngô ngọt trắng luộcđông lạnh, tách hạt, luộc, để ráo80 kcal / 100 g
- Ngô ngọt trắng đông lạnh hạt cắt từ bắpluộc, để ráo, có muối80 kcal / 100 g
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt cắt khỏi củ, chưa chuẩn bị88 kcal / 100 g
- Bắp đông lạnhsống105 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt
100 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có bao nhiêu calo?
100 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có 88 kcal, gồm 3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có bao nhiêu calo?
50 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có 44 kcal, gồm 1,5 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có bao nhiêu calo?
150 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có 132 kcal, gồm 4,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có bao nhiêu calo?
200 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có 176 kcal, gồm 6 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có bao nhiêu calo?
250 g ngô ngọt trắng đông lạnh tách hạt có 220 kcal, gồm 7,6 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2491 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
