Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì lasagna đậu nành và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb13 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4,2 g —
- Natri 201 mg 9%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0,5 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 24,8 mg 6%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8,5 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì lasagna rau củ113 kcal / 100 g
- Lasagna rau củSaarioinen, món ăn chế biến sẵn123 kcal / 100 g
- Risotto đậu nành và rau củ89 kcal / 100 g
- Lasagna nấm và phô mai feta138 kcal / 100 g
- Món đậu nành rau củ đút lòkem nấu ăn131 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò rau củđông lạnh, nướng chín139 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì lasagna đậu nành và rau củ
100 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có 128 kcal, gồm 5,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có 64 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có 192 kcal, gồm 8,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có 256 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Mì lasagna đậu nành và rau củ có 320 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29264 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
