Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meal mixture, soya and rice, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb11 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 2 g —
- Natri 324 mg 14%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38,1 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 49,6 mg 12%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 359 mg 8%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Iốt 0,31 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,2 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18 g | 28 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Meal mixture, soya and rice, cooked
100 g Meal mixture, soya and rice, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Meal mixture, soya and rice, cooked có 87 kcal, gồm 7,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Meal mixture, soya and rice, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Meal mixture, soya and rice, cooked có 44 kcal, gồm 3,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Meal mixture, soya and rice, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Meal mixture, soya and rice, cooked có 131 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Meal mixture, soya and rice, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Meal mixture, soya and rice, cooked có 174 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Meal mixture, soya and rice, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Meal mixture, soya and rice, cooked có 218 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32041 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
