Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mchicha
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb4 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 3 g —
- Natri 171 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 681 µg 76%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 215 mg 17%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 64 mg 5%
- Kali 666 mg 14%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 6 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,2 g | 8 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9 g | 10 g | 12 g |
Câu hỏi về Mchicha
100 g Mchicha có bao nhiêu calo?
100 g Mchicha có 73 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Mchicha có bao nhiêu calo?
50 g Mchicha có 37 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Mchicha có bao nhiêu calo?
150 g Mchicha có 110 kcal, gồm 5,4 g đạm, 6 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Mchicha có bao nhiêu calo?
200 g Mchicha có 146 kcal, gồm 7,2 g đạm, 8 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Mchicha có bao nhiêu calo?
250 g Mchicha có 183 kcal, gồm 9 g đạm, 10 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-822 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
