Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver, pork
Calo và thông tin dinh dưỡng
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb2,5 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 150 mg 7%
- Cholesterol 225 mg 75%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15200 µg 1689%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folate (B9) 1391 µg 348%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 31,4 mg 174%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 430 mg 34%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 9 mg 82%
- Đồng 1,6 mg 176%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 56 µg 102%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Liver, pork
100 g Liver, pork có bao nhiêu calo?
100 g Liver, pork có 134 kcal, gồm 23 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Liver, pork có bao nhiêu calo?
50 g Liver, pork có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Liver, pork có bao nhiêu calo?
150 g Liver, pork có 201 kcal, gồm 34 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Liver, pork có bao nhiêu calo?
200 g Liver, pork có 268 kcal, gồm 45 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Liver, pork có bao nhiêu calo?
250 g Liver, pork có 335 kcal, gồm 56 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 787 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
