Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lingonberry, mashed, sugar
Calo và thông tin dinh dưỡng
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb32 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 32 g 11%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 31 g —
- Natri 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16,6 mg 1%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 6,8 mg 2%
- Phốt pho 12,8 mg 1%
- Kali 60,5 mg 1%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 0,2 µg 0%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lingonberry, mashed, sugar
100 g Lingonberry, mashed, sugar có bao nhiêu calo?
100 g Lingonberry, mashed, sugar có 138 kcal, gồm 0,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Lingonberry, mashed, sugar có bao nhiêu calo?
50 g Lingonberry, mashed, sugar có 69 kcal, gồm 0,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Lingonberry, mashed, sugar có bao nhiêu calo?
150 g Lingonberry, mashed, sugar có 207 kcal, gồm 0,6 g đạm, 47 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Lingonberry, mashed, sugar có bao nhiêu calo?
200 g Lingonberry, mashed, sugar có 276 kcal, gồm 0,8 g đạm, 63 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Lingonberry, mashed, sugar có bao nhiêu calo?
250 g Lingonberry, mashed, sugar có 345 kcal, gồm 1 g đạm, 79 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 4401 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
