Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, filled with leek and parsley
Calo và thông tin dinh dưỡng
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb1,4 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 1,4 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 421 mg 18%
- Cholesterol 44,3 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 16,2 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 18,2 mg 4%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 11,3 µg 21%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Câu hỏi về Lamb, filled with leek and parsley
100 g Lamb, filled with leek and parsley có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, filled with leek and parsley có 183 kcal, gồm 16 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Lamb, filled with leek and parsley có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, filled with leek and parsley có 92 kcal, gồm 8 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Lamb, filled with leek and parsley có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, filled with leek and parsley có 275 kcal, gồm 24 g đạm, 2 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Lamb, filled with leek and parsley có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, filled with leek and parsley có 366 kcal, gồm 32 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Lamb, filled with leek and parsley có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, filled with leek and parsley có 458 kcal, gồm 40 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
