Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kiều mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, không dầu, không muối
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb17 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất xơ 2,7 g 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,7 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,1 g | 26 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,8 g | 35 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,5 g | 43 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột kiều mạchnguyên cám335 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch364 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thôluộc43 kcal / 100 g
- Kiều mạch nguyên hạtsống362 kcal / 100 g
- Mì kiều mạchđã luộc, để ráo109 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìluộc, không dầu, không muối80 kcal / 100 g
- Hạt dềnnấu chín, không dầu, không muối100 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Hạt diêm mạchđã nấu chín, không dầu, không muối114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kiều mạch
100 g Kiều mạch có bao nhiêu calo?
100 g Kiều mạch có 94 kcal, gồm 3,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Kiều mạch có bao nhiêu calo?
50 g Kiều mạch có 47 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Kiều mạch có bao nhiêu calo?
150 g Kiều mạch có 141 kcal, gồm 5,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Kiều mạch có bao nhiêu calo?
200 g Kiều mạch có 188 kcal, gồm 6,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Kiều mạch có bao nhiêu calo?
250 g Kiều mạch có 235 kcal, gồm 8,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC1160A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
