Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Khoai tây múi cau

Calo và thông tin dinh dưỡng

tẩm gia vị, đông lạnh, sống

141
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb20 g
Chất béo5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 141 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 5 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Đường 0,5 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1412,5 g20 g5 g
50 g50 g711,2 g10 g2,5 g
150 g150 g2123,7 g31 g7,5 g
200 g200 g2825 g41 g10 g
250 g250 g3536,2 g51 g13 g

Câu hỏi về Khoai tây múi cau

Làm khoai tây múi cau bằng nồi chiên không dầu thế nào để giòn bên ngoài, mềm bên trong?

Cắt khoai thành múi đều, ngâm nước lạnh khoảng 20 phút rồi thấm thật khô; trộn ít dầu và gia vị. Xếp một lớp, nướng ở 200 °C khoảng 20–25 phút, lật giữa chừng; khoai chín khi mặt vàng và xiên dễ dàng.

Khoai tây múi cau nướng lò mất bao lâu?

Làm nóng lò ở 220 °C. Trộn khoai đã thấm khô với dầu, dàn trên khay không chồng lên nhau và nướng 30–35 phút, lật một lần cho các mặt vàng đều.

Có cần gọt vỏ khoai tây khi làm khoai tây múi cau không?

Không bắt buộc: để vỏ giúp múi khoai giữ dáng và có viền giòn hơn. Chà rửa kỹ dưới vòi nước, bỏ mắt khoai và phần vỏ xanh, rồi cắt dọc củ thành các múi gần bằng nhau.

Khoai tây múi cau ăn kèm với món gì?

Món này hợp với gà nướng, cá chiên, bánh mì kẹp hoặc rau củ nướng. Chấm cùng tương cà, mayonnaise tỏi hoặc sốt sữa chua pha chanh và rau thơm.

Khoai tây múi cau đông lạnh có cần rã đông trước khi nướng không?

Không cần rã đông; nướng trực tiếp từ trạng thái đông lạnh để khoai đỡ mềm nhũn. Dàn khoai thành một lớp trên khay hoặc trong giỏ nồi chiên, làm theo hướng dẫn trên bao bì và lật giữa chừng.

Khoai tây múi cau khác khoai tây chiên như thế nào?

Khoai tây múi cau được cắt thành miếng dày hình múi, thường nướng hoặc chiên; khoai tây chiên thường là thanh mỏng và hút nhiều dầu hơn. Mỗi 100 g khoai tây chiên có 244 kcal và 12,1 g chất béo, so với 141 kcal và 5 g chất béo trong khoai tây múi cau.

Khoai tây múi cau còn thừa bảo quản thế nào?

Để nguội nhanh, cho vào hộp kín và cất ngăn mát; dùng trong khoảng 3–4 ngày. Làm nóng lại trên khay trong lò ở 200 °C khoảng 8–12 phút hoặc trong nồi chiên không dầu để vỏ giòn lại; lò vi sóng làm khoai mềm hơn.

Khoai tây múi cau có thể ăn sống không?

Không nên ăn sống: khoai sống cứng, khó nhai và có thể gây khó chịu đường tiêu hóa. Bỏ củ có vỏ xanh hoặc vị đắng, cắt bỏ mắt và nấu chín kỹ trước khi ăn.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4052 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ