Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
khoai tây chiên tự làm
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm, chiên trong dầu hạt cải
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb34 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 0,9 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 812 mg 17%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây lát chiêntự làm, chiên bằng mỡ động vật đã thắng197 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênchiên bằng dầu hạt cải, từ cửa hàng bán đồ mang đi fish and chips214 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bánh khoai tâychiên trong dầu hạt cải210 kcal / 100 g
- Bánh pakora khoai tâychiên bằng dầu thực vật, tự làm315 kcal / 100 g
Câu hỏi về khoai tây chiên tự làm
100 g khoai tây chiên tự làm có bao nhiêu calo?
100 g khoai tây chiên tự làm có 202 kcal, gồm 3,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g khoai tây chiên tự làm có bao nhiêu calo?
50 g khoai tây chiên tự làm có 101 kcal, gồm 1,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g khoai tây chiên tự làm có bao nhiêu calo?
150 g khoai tây chiên tự làm có 303 kcal, gồm 5,4 g đạm, 51 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g khoai tây chiên tự làm có bao nhiêu calo?
200 g khoai tây chiên tự làm có 404 kcal, gồm 7,2 g đạm, 68 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g khoai tây chiên tự làm có bao nhiêu calo?
250 g khoai tây chiên tự làm có 505 kcal, gồm 9 g đạm, 85 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
