Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai lang
Calo và thông tin dinh dưỡng
ruột màu cam, gọt vỏ, nướng lò, nướng, chiên, xào, nướng vỉ hoặc barbecue, có thêm chất béo
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb15 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 6,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,6 g | 23 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,4 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,3 g | 38 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai lang nướngđã nấu chín, nướng nguyên vỏ, chỉ phần ruột, có muối90 kcal / 100 g
- Khoai lang nghiềnruột màu cam, thêm chất béo127 kcal / 100 g
- Khoai lang lát chiênmua sẵn, đông lạnh, nướng lò hoặc quay208 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, nướng lò, quay, chiên, xào, nướng vỉ hoặc barbecue, có thêm chất béo150 kcal / 100 g
- Khoai tây vỏ đỏgọt vỏ, nướng lò, quay, chiên, xào, nướng vỉ hoặc BBQ, không thêm chất béo87 kcal / 100 g
- Củ dềnmàu tím, đã gọt vỏ, nướng lò, quay, chiên, xào, nướng vỉ hoặc nướng barbecue, có thêm chất béo118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai lang
100 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
100 g Khoai lang có 129 kcal, gồm 1,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
50 g Khoai lang có 65 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
150 g Khoai lang có 194 kcal, gồm 2,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
200 g Khoai lang có 258 kcal, gồm 3,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
250 g Khoai lang có 323 kcal, gồm 4,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ausnut F009026 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ