Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 4,5% chất béo
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb21 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 18 g —
- Natri 43,7 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39,5 µg 4%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 9,2 mg 2%
- Phốt pho 69 mg 6%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,5 g | 21 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem vanitiêu chuẩn190 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-latiêu chuẩn194 kcal / 100 g
- Bánh kem lạnh17% chất béo261 kcal / 100 g
- Kem mềm sô-cô-la ít béo141 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-la nhẹ187 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Ốc quế292 kcal / 100 g
- Sữa1,5% chất béo, đun sôi47 kcal / 100 g
- Kem sữa152 kcal / 100 g
- Kem làm từ kem sữa192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kem
100 g Kem có bao nhiêu calo?
100 g Kem có 141 kcal, gồm 3,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Kem có bao nhiêu calo?
50 g Kem có 71 kcal, gồm 1,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Kem có bao nhiêu calo?
150 g Kem có 212 kcal, gồm 5,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Kem có bao nhiêu calo?
200 g Kem có 282 kcal, gồm 6,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Kem có bao nhiêu calo?
250 g Kem có 353 kcal, gồm 8,7 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31971 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
