Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
tạo ngọt nhân tạo, 6,5% chất béo
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb17 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 5,9 g —
- Natri 44 mg 2%
- Cholesterol 16,5 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,4 µg 7%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 146 mg 11%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 4%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,9 g | 17 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,5 g | 8,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 10 g | 26 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 14 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 17 g | 44 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem vanitiêu chuẩn190 kcal / 100 g
- Bánh kem lạnh17% chất béo261 kcal / 100 g
- Kem có chất béo thực vật209 kcal / 100 g
- Kem tươi144 kcal / 100 g
- Kem sữa12% chất béo196 kcal / 100 g
- Đá trái câycó aspartame24 kcal / 100 g
- Sữa chua đông lạnhhương vị không phải sô cô la, sữa tách béo, có chất làm ngọt nhân tạo104 kcal / 100 g
- Kem ăn kiêngsản xuất công nghiệp145 kcal / 100 g
- Kem sữa vani15% kem144 kcal / 100 g
- Kem làm từ kem sữa192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kem
100 g Kem có bao nhiêu calo?
100 g Kem có 157 kcal, gồm 6,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Kem có bao nhiêu calo?
50 g Kem có 79 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Kem có bao nhiêu calo?
150 g Kem có 236 kcal, gồm 10 g đạm, 26 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Kem có bao nhiêu calo?
200 g Kem có 314 kcal, gồm 14 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Kem có bao nhiêu calo?
250 g Kem có 393 kcal, gồm 17 g đạm, 44 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 667 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
