Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hàu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0,8 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 18 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 24 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 30 g | 2 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hàu phương đônghoang dã, sống51 kcal / 100 g
- Hàu châu Âuhấp69 kcal / 100 g
- Hàu Mỹnấu chín, tẩm bột chiên giòn199 kcal / 100 g
- Sốt hàu105 kcal / 100 g
- Hàu Thái Bình Dươngnấu chín, nhiệt ẩm163 kcal / 100 g
- Nấm sòom45 kcal / 100 g
- Hải sảnđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Bạch tuộcđã nấu chín77 kcal / 100 g
- Thịt sò đà điểuđã nấu chín159 kcal / 100 g
- Vẹmđã nấu chín105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hàu
100 g Hàu có bao nhiêu calo?
100 g Hàu có 76 kcal, gồm 12 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Hàu có bao nhiêu calo?
50 g Hàu có 38 kcal, gồm 6 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Hàu có bao nhiêu calo?
150 g Hàu có 114 kcal, gồm 18 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Hàu có bao nhiêu calo?
200 g Hàu có 152 kcal, gồm 24 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Hàu có bao nhiêu calo?
250 g Hàu có 190 kcal, gồm 30 g đạm, 2 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: ausnut F006287 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
