Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang, mặn
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb46 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 11 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,5 g | 46 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,3 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7 g | 91 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8,8 g | 114 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt dẻ châu Âutươi, đã bóc vỏ196 kcal / 100 g
- Hạt dẻ Nhật Bảnrang201 kcal / 100 g
- Hạt dẻ trung quốcrang239 kcal / 100 g
- Nhân hạt dẻ194 kcal / 100 g
- Hạt dẻ giã341 kcal / 100 g
- Hạt điềurang, mặn613 kcal / 100 g
- Hạt điều rangkhông muối613 kcal / 100 g
- Đậu phộngnhân, rang muối622 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườirang và ướp muối616 kcal / 100 g
- Hạt dẻ nướng211 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ
100 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ có 222 kcal, gồm 3,5 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ có 111 kcal, gồm 1,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ có 333 kcal, gồm 5,3 g đạm, 68 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ có 444 kcal, gồm 7 g đạm, 91 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ có 555 kcal, gồm 8,8 g đạm, 114 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: portfir 706 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
