Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gnocchi

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín

155
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb34 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 155 kcal —
  • Chất đạm 3,5 g 7%
  • Carbohydrate 34 g 12%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 1,8 g 6%
  • Đường 1,1 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1553,5 g34 g0,2 g
50 g50 g781,8 g17 g0,1 g
150 g150 g2335,3 g51 g0,3 g
200 g200 g3107 g68 g0,4 g
250 g250 g3888,8 g85 g0,5 g

Câu hỏi về Gnocchi

Luộc gnocchi thế nào để bánh không bị nát?

Thả gnocchi vào nồi nước sôi có muối, khuấy nhẹ một lần để bánh khỏi dính đáy. Khi bánh nổi lên, luộc thêm khoảng 30 giây rồi vớt ra bằng muôi thủng.

Gnocchi nổi lên mặt nước là đã chín chưa?

Đó là dấu hiệu bánh gần chín; thường chỉ cần luộc thêm khoảng 30 giây. Vớt thử một chiếc, cắt đôi để kiểm tra phần giữa đã nóng và mềm đều.

Có thể áp chảo gnocchi không?

Có. Luộc bánh trước, để ráo thật kỹ rồi áp chảo với một ít dầu hoặc bơ ở lửa vừa đến khi các mặt vàng giòn; thêm lá xô thơm hoặc phô mai Parmesan là cách ăn quen thuộc.

Gnocchi hợp với loại sốt nào?

Bánh hợp với sốt cà chua, sốt bơ và lá xô thơm, hoặc sốt kem phô mai. Gnocchi alla Sorrentina là món quen thuộc với sốt cà chua, mozzarella và húng quế, thường được đút lò cho phô mai tan.

Bảo quản gnocchi thế nào nếu chưa dùng hết?

Gnocchi đã nấu chín nên để nguội, cho vào hộp kín và cất tủ lạnh; dùng trong vòng hai ngày, rồi làm nóng lại bằng chảo hoặc nước sốt. Gnocchi chưa nấu có thể xếp cách nhau trên khay để đông cứng, sau đó chuyển vào túi kín và luộc thẳng từ đông lạnh.

Có thể thay gnocchi bằng món gì trong công thức nấu ăn?

Nếu cần món có độ mềm và hình dáng gần giống, bạn có thể dùng mì pasta ngắn như fusilli hoặc vỏ sò, nhưng thời gian luộc sẽ khác. Với món đút lò có sốt cà chua và phô mai, khoai tây luộc cắt miếng cũng có thể thay, nhưng kết cấu sẽ chắc hơn.

Nguồn: NEVO (Netherlands) 5417 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ