Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gefilte fish
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 8,3 g 3%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 453 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 40,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 171 mg 4%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Câu hỏi về Gefilte fish
100 g Gefilte fish có bao nhiêu calo?
100 g Gefilte fish có 82 kcal, gồm 10 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Gefilte fish có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Gefilte fish có 205 kcal, gồm 26 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Gefilte fish có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Gefilte fish có 410 kcal, gồm 52 g đạm, 42 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Gefilte fish có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Gefilte fish có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Gefilte fish có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Gefilte fish có 615 kcal, gồm 78 g đạm, 63 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Gefilte fish có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Gefilte fish có 820 kcal, gồm 104 g đạm, 83 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Gefilte fish có bao nhiêu calo?
50 g Gefilte fish có 41 kcal, gồm 5,2 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Gefilte fish có bao nhiêu calo?
150 g Gefilte fish có 123 kcal, gồm 16 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
