Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gan gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
rán trong dầu ngô
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10500 µg 1167%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 209%
- Niacin (B3) 12,9 mg 81%
- Axit pantothenic (B5) 5,9 mg 118%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 216 µg 720%
- Folate (B9) 1350 µg 338%
- Vitamin B12 45 µg 1875%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 11,3 mg 63%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 350 mg 28%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,52 mg 58%
- Mangan 0,35 mg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan cừu nonchiên bằng dầu bắp237 kcal / 100 g
- Gan bêchiên trong dầu bắp176 kcal / 100 g
- Thận cừuchiên bằng dầu bắp188 kcal / 100 g
- Tim gàchiên với dầu đậu nành, không muối255 kcal / 100 g
- Tuyến ức cừuchiên trong dầu ngô217 kcal / 100 g
- Gà chiênnguyên con, bỏ da, dùng dầu đậu nành, có muối236 kcal / 100 g
Câu hỏi về gan gà
100 g gan gà có bao nhiêu calo?
100 g gan gà có 169 kcal, gồm 22 g đạm, – carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g gan gà có bao nhiêu calo?
50 g gan gà có 85 kcal, gồm 11 g đạm, – carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g gan gà có bao nhiêu calo?
150 g gan gà có 254 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g gan gà có bao nhiêu calo?
200 g gan gà có 338 kcal, gồm 44 g đạm, – carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g gan gà có bao nhiêu calo?
250 g gan gà có 423 kcal, gồm 55 g đạm, – carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-412 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ