Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà miếng nuggets
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt trắng, nấu chín trước, đông lạnh, chưa hâm nóng lại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,3 g —
- Natri 538 mg 23%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 45,5 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 281 mg 6%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 82 g | 214 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 164 g | 428 | 24 g | 26 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 41 g | 107 | 5,9 g | 6,4 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 246 g | 642 | 35 g | 38 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 328 g | 856 | 47 g | 51 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 7,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 36 g | 39 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gà miếng nuggets
100 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
100 g Gà miếng nuggets có 261 kcal, gồm 14 g đạm, 16 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (82 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (82 g) Gà miếng nuggets có 214 kcal, gồm 12 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (164 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (164 g) Gà miếng nuggets có 428 kcal, gồm 24 g đạm, 26 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (41 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (41 g) Gà miếng nuggets có 107 kcal, gồm 5,9 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (246 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (246 g) Gà miếng nuggets có 642 kcal, gồm 35 g đạm, 38 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (328 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (328 g) Gà miếng nuggets có 856 kcal, gồm 47 g đạm, 51 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
50 g Gà miếng nuggets có 131 kcal, gồm 7,2 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
150 g Gà miếng nuggets có 392 kcal, gồm 22 g đạm, 23 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172112 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
