Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fruit jam, average

Calo và thông tin dinh dưỡng

143
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb33 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 143 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 33 g 12%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,7 g 6%
  • Đường 32 g —
  • Natri 1,8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 10,7 mg 1%
  • Sắt 0,42 mg 2%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 13 mg 1%
  • Kali 164 mg 3%
  • Kẽm 0,14 mg 1%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Iốt 2 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1430,7 g33 g0,2 g
50 g50 g720,4 g17 g0,1 g
150 g150 g2151,1 g50 g0,2 g
200 g200 g2861,4 g66 g0,3 g
250 g250 g3581,8 g83 g0,4 g

Câu hỏi về Fruit jam, average

100 g Fruit jam, average có bao nhiêu calo?

100 g Fruit jam, average có 143 kcal, gồm 0,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Fruit jam, average có bao nhiêu calo?

50 g Fruit jam, average có 72 kcal, gồm 0,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Fruit jam, average có bao nhiêu calo?

150 g Fruit jam, average có 215 kcal, gồm 1,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Fruit jam, average có bao nhiêu calo?

200 g Fruit jam, average có 286 kcal, gồm 1,4 g đạm, 66 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

250 g Fruit jam, average có bao nhiêu calo?

250 g Fruit jam, average có 358 kcal, gồm 1,8 g đạm, 83 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 11553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ