Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flatbread roll with reindeer
Calo và thông tin dinh dưỡng
155
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb14 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2,3 g —
- Natri 864 mg 38%
- Cholesterol 31,3 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,9 µg 5%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 55,9 mg 4%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 21,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
Câu hỏi về Flatbread roll with reindeer
100 g Flatbread roll with reindeer có bao nhiêu calo?
100 g Flatbread roll with reindeer có 155 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Flatbread roll with reindeer có bao nhiêu calo?
50 g Flatbread roll with reindeer có 78 kcal, gồm 5 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Flatbread roll with reindeer có bao nhiêu calo?
150 g Flatbread roll with reindeer có 233 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Flatbread roll with reindeer có bao nhiêu calo?
200 g Flatbread roll with reindeer có 310 kcal, gồm 20 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Flatbread roll with reindeer có bao nhiêu calo?
250 g Flatbread roll with reindeer có 388 kcal, gồm 25 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33458 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
