Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish root vegetable stew, imported white fish

Calo và thông tin dinh dưỡng

58
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb5,9 g
Chất béo1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 58 kcal —
  • Chất đạm 5,5 g 11%
  • Carbohydrate 5,9 g 2%
  • Chất béo 1 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 1,4 g —
  • Natri 236 mg 10%
  • Cholesterol 13,5 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 0,41 mg 2%
  • Magiê 19,4 mg 5%
  • Phốt pho 86,1 mg 7%
  • Kali 331 mg 7%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Iốt 15,3 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Câu hỏi về Fish root vegetable stew, imported white fish

100 g Fish root vegetable stew, imported white fish có bao nhiêu calo?

100 g Fish root vegetable stew, imported white fish có 58 kcal, gồm 5,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.

50 g Fish root vegetable stew, imported white fish có bao nhiêu calo?

50 g Fish root vegetable stew, imported white fish có 29 kcal, gồm 2,8 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g Fish root vegetable stew, imported white fish có bao nhiêu calo?

150 g Fish root vegetable stew, imported white fish có 87 kcal, gồm 8,3 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

200 g Fish root vegetable stew, imported white fish có bao nhiêu calo?

200 g Fish root vegetable stew, imported white fish có 116 kcal, gồm 11 g đạm, 12 g carbohydrate và 2 g chất béo.

250 g Fish root vegetable stew, imported white fish có bao nhiêu calo?

250 g Fish root vegetable stew, imported white fish có 145 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 33332 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ