Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ nguyên con, chỉ thịt, có thêm dung dịch, quay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 201 mg 9%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 90,3 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 227 mg 5%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 269 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 537 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, nấu chín, quay183 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không da nướngtất cả các loại, nướng190 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt sẫm màu, chỉ có thịt, có thêm dung dịch, đã nấu chín, nướng164 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Cánh gà tâytừ nguyên con chim, chỉ thịt, có thêm dung dịch, nướng127 kcal / 100 g
- Ức gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, có thêm dung dịch, nướng127 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, nي quay179 kcal / 100 g
Câu hỏi về đùi gà tây
100 g đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g đùi gà tây có 158 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) đùi gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) đùi gà tây có 134 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) đùi gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) đùi gà tây có 269 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) đùi gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) đùi gà tây có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) đùi gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) đùi gà tây có 403 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) đùi gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) đùi gà tây có 537 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g đùi gà tây có 79 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g đùi gà tây có 237 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
