Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Doughnut, cream & jam filled
Calo và thông tin dinh dưỡng
320
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb31 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 320 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 11 g 53%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 12 g —
- Natri 250 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 75 mg 6%
- Sắt 0 mg 0%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,8 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,2 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,7 g | 62 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 78 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Doughnut, cream & jam filled
100 g Doughnut, cream & jam filled có bao nhiêu calo?
100 g Doughnut, cream & jam filled có 320 kcal, gồm 4,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Doughnut, cream & jam filled có bao nhiêu calo?
50 g Doughnut, cream & jam filled có 160 kcal, gồm 2,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Doughnut, cream & jam filled có bao nhiêu calo?
150 g Doughnut, cream & jam filled có 480 kcal, gồm 7,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Doughnut, cream & jam filled có bao nhiêu calo?
200 g Doughnut, cream & jam filled có 640 kcal, gồm 9,7 g đạm, 62 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Doughnut, cream & jam filled có bao nhiêu calo?
250 g Doughnut, cream & jam filled có 800 kcal, gồm 12 g đạm, 78 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1145 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
