Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ dền ngâm
Calo và thông tin dinh dưỡng
36
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb6,7 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 36 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 6,7 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 6,7 g —
- Natri 120 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Củ dền ngâm
100 g Củ dền ngâm có bao nhiêu calo?
100 g Củ dền ngâm có 36 kcal, gồm 1 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Củ dền ngâm có bao nhiêu calo?
50 g Củ dền ngâm có 18 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Củ dền ngâm có bao nhiêu calo?
150 g Củ dền ngâm có 54 kcal, gồm 1,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Củ dền ngâm có bao nhiêu calo?
200 g Củ dền ngâm có 72 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Củ dền ngâm có bao nhiêu calo?
250 g Củ dền ngâm có 90 kcal, gồm 2,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 307 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
