Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Củ cải muối kiểu Hawaii

Calo và thông tin dinh dưỡng

muối chua

28
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 28 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 3 g 1%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 2 g —
  • Natri 789 mg 34%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 11,6 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 28 mg 2%
  • Sắt 0,23 mg 1%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 31 mg 2%
  • Kali 333 mg 7%
  • Kẽm 0,22 mg 2%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 0,7 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g281,1 g3 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,5 g0,2 g
150 g150 g421,7 g4,5 g0,5 g
200 g200 g562,2 g6 g0,6 g
250 g250 g702,8 g7,5 g0,8 g

Câu hỏi về Củ cải muối kiểu Hawaii

100 g Củ cải muối kiểu Hawaii có bao nhiêu calo?

100 g Củ cải muối kiểu Hawaii có 28 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Củ cải muối kiểu Hawaii có bao nhiêu calo?

50 g Củ cải muối kiểu Hawaii có 14 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Củ cải muối kiểu Hawaii có bao nhiêu calo?

150 g Củ cải muối kiểu Hawaii có 42 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Củ cải muối kiểu Hawaii có bao nhiêu calo?

200 g Củ cải muối kiểu Hawaii có 56 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

250 g Củ cải muối kiểu Hawaii có bao nhiêu calo?

250 g Củ cải muối kiểu Hawaii có 70 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5547 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ