Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cretons
Calo và thông tin dinh dưỡng
321
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb4,6 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 321 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 26 g 34%
- Chất béo bão hòa 9,8 g 49%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 900 mg 39%
- Cholesterol 59,9 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 4,6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 31 g | 9,3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 12 g | 66 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cretons
100 g Cretons có bao nhiêu calo?
100 g Cretons có 321 kcal, gồm 15 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Cretons có bao nhiêu calo?
50 g Cretons có 161 kcal, gồm 7,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Cretons có bao nhiêu calo?
150 g Cretons có 482 kcal, gồm 23 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Cretons có bao nhiêu calo?
200 g Cretons có 642 kcal, gồm 31 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 53 g chất béo.
250 g Cretons có bao nhiêu calo?
250 g Cretons có 803 kcal, gồm 38 g đạm, 12 g carbohydrate và 66 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6708 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
