Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm hải sản
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, không muối
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb11 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất xơ 1,6 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 23 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 29 g | 6,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với cávới gạo lứt, có dầu, không muối102 kcal / 100 g
- Cơm với vẹmvới cơm trắng, không muối104 kcal / 100 g
- Risotto hải sảnvới gạo trắng, có muối158 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, không dầu, không muối108 kcal / 100 g
- Paella hải sảnkhông muối115 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, không muối, Brazil115 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, không muối115 kcal / 100 g
- Hải sản với rau củkhông muối68 kcal / 100 g
- Couscous tômkhông muối102 kcal / 100 g
- Risotto tômvới gạo trắng, với gạo156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm hải sản
100 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
100 g Cơm hải sản có 108 kcal, gồm 8,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
50 g Cơm hải sản có 54 kcal, gồm 4,4 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
150 g Cơm hải sản có 162 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
200 g Cơm hải sản có 216 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
250 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
250 g Cơm hải sản có 270 kcal, gồm 22 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0523A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
