Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm hải sản
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb11 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 9,3 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,6 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 14 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 19 g | 22 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 23 g | 27 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Risotto hải sảnvới gạo trắng, có muối158 kcal / 100 g
- Cơm với cávới gạo lứt, có dầu, có muối101 kcal / 100 g
- Cơm với vẹmvới cơm trắng, có muối103 kcal / 100 g
- Paella hải sản143 kcal / 100 g
- Harumaki hải sảnchiên, có muối311 kcal / 100 g
- Gạo lứtcông thức kiểu Brazil, với gạo lứt, có muối108 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Risotto tômvới gạo trắng, với gạo156 kcal / 100 g
- Hải sản với nước cốt dừacó muối137 kcal / 100 g
- Couscous tômcó muối102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm hải sản
100 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
100 g Cơm hải sản có 107 kcal, gồm 9,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
50 g Cơm hải sản có 54 kcal, gồm 4,6 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
150 g Cơm hải sản có 161 kcal, gồm 14 g đạm, 16 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
200 g Cơm hải sản có 214 kcal, gồm 19 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Cơm hải sản có bao nhiêu calo?
250 g Cơm hải sản có 268 kcal, gồm 23 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0522A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
