Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 2 g —
- Natri 387 mg 17%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 54,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 29,1 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
100 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 210 kcal, gồm 23 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 588 kcal, gồm 63 g đạm, 44 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 1176 kcal, gồm 126 g đạm, 88 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 294 kcal, gồm 31 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 1764 kcal, gồm 189 g đạm, 132 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 2352 kcal, gồm 252 g đạm, 176 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
50 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 105 kcal, gồm 11 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có bao nhiêu calo?
150 g Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun có 315 kcal, gồm 34 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
