Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 66,3 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
100 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có 134 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có 67 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có 201 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có 268 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted có 335 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 820 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
