Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cần tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc, để ráo, có muối

18
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb2,6 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 18 kcal —
  • Chất đạm 0,8 g 2%
  • Carbohydrate 2,6 g 1%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 327 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 37,8 µg 32%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 7,9 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 42 mg 3%
  • Sắt 0,42 mg 2%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 25 mg 2%
  • Kali 284 mg 6%
  • Kẽm 0,14 mg 1%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g180,8 g2,6 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g271,2 g3,8 g0,2 g
200 g200 g361,7 g5,1 g0,3 g
250 g250 g452,1 g6,4 g0,4 g

Câu hỏi về Cần tây

100 g Cần tây có bao nhiêu calo?

100 g Cần tây có 18 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Cần tây có bao nhiêu calo?

50 g Cần tây có 9 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Cần tây có bao nhiêu calo?

150 g Cần tây có 27 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Cần tây có bao nhiêu calo?

200 g Cần tây có 36 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

250 g Cần tây có bao nhiêu calo?

250 g Cần tây có 45 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 2481 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ