Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tuyết nhúng bột chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb20 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2 g —
- Natri 424 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 99 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 9,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 19 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 25 g | 39 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 31 g | 49 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá tuyết nhúng bột chiên
100 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
100 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 229 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
50 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 115 kcal, gồm 6,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
150 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 344 kcal, gồm 19 g đạm, 30 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
200 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 458 kcal, gồm 25 g đạm, 39 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
250 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 573 kcal, gồm 31 g đạm, 49 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-369 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
