Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tuyết nhúng bột chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên dầu cải
285
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb20 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 285 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,4 g —
- Natri 424 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 99 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,3 g | 9,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 39 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 32 g | 49 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá haddock tẩm bột ránrán trong mỡ động vật232 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyếtchiên trong dầu hạt cải240 kcal / 100 g
- Cá haddock chiên bộtchiên trong dầu hướng dương232 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyếttẩm bột chiên xù, chiên180 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết tẩm bột ránrán bằng dầu hướng dương240 kcal / 100 g
- Phi lê cá thịt trắngtẩm bột và chiên ngập dầu thực vật210 kcal / 100 g
- Cáwhitingtẩm vụn bánh mì, chiên bằng dầu hướng dương191 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyếtcứng, tẩm bột, chiên189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá tuyết nhúng bột chiên
100 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
100 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 285 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
50 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 143 kcal, gồm 6,3 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
150 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 428 kcal, gồm 19 g đạm, 29 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
200 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 570 kcal, gồm 25 g đạm, 39 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Cá tuyết nhúng bột chiên có bao nhiêu calo?
250 g Cá tuyết nhúng bột chiên có 713 kcal, gồm 32 g đạm, 49 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-426 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
