Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá haddock chiên bột
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên trong dầu hướng dương
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb10 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Natri 180 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 27 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 180 mg 14%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 21 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi-lê cá ê-cốtchỉ thịt, lăn bột, chiên trong mỡ động vật138 kcal / 100 g
- Cá tuyết nhúng bột chiênchiên dầu hướng dương, mang đi240 kcal / 100 g
- Phi-lê cá haddockchỉ thịt, lăn bột, chiên bằng dầu hướng dương, cân kèm xương và da120 kcal / 100 g
- Cá bлng tẩm bột ránrán ngập dầu hướng dương257 kcal / 100 g
- Cáwhitingtẩm vụn bánh mì, chiên bằng dầu hướng dương191 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết tẩm bột ránrán bằng dầu hướng dương240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá haddock chiên bột
100 g Cá haddock chiên bột có bao nhiêu calo?
100 g Cá haddock chiên bột có 232 kcal, gồm 17 g đạm, 10 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Cá haddock chiên bột có bao nhiêu calo?
50 g Cá haddock chiên bột có 116 kcal, gồm 8,6 g đạm, 5 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Cá haddock chiên bột có bao nhiêu calo?
150 g Cá haddock chiên bột có 348 kcal, gồm 26 g đạm, 15 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Cá haddock chiên bột có bao nhiêu calo?
200 g Cá haddock chiên bột có 464 kcal, gồm 34 g đạm, 20 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Cá haddock chiên bột có bao nhiêu calo?
250 g Cá haddock chiên bột có 580 kcal, gồm 43 g đạm, 25 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
