Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri cá trích
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Bengal, làm tại nhà
327
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb4,2 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 16 g 79%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,2 g —
- Natri 271 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 306 µg 34%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 11,5 µg 57%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 326 mg 7%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 21 µg 38%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 4,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 6,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 8,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 11 g | 74 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà ri cá trích
100 g Cà ri cá trích có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri cá trích có 327 kcal, gồm 11 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Cà ri cá trích có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri cá trích có 164 kcal, gồm 5,7 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Cà ri cá trích có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri cá trích có 491 kcal, gồm 17 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 44 g chất béo.
200 g Cà ri cá trích có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri cá trích có 654 kcal, gồm 23 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 59 g chất béo.
250 g Cà ri cá trích có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri cá trích có 818 kcal, gồm 29 g đạm, 11 g carbohydrate và 74 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-456 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
