Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá nhám góc
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, sống
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 49 mg 12%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá nhám góc
100 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
100 g cá nhám góc có 130 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
50 g cá nhám góc có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
150 g cá nhám góc có 195 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
200 g cá nhám góc có 260 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
250 g cá nhám góc có 325 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
