Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá nhám góc
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, nhúng bột và chiên
228
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb6,4 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 122 mg 5%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 194 mg 16%
- Kali 155 mg 3%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 34 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 3,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 9,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 13 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 47 g | 16 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá nhám góc
100 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
100 g cá nhám góc có 228 kcal, gồm 19 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
50 g cá nhám góc có 114 kcal, gồm 9,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
150 g cá nhám góc có 342 kcal, gồm 28 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
200 g cá nhám góc có 456 kcal, gồm 37 g đạm, 13 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g cá nhám góc có bao nhiêu calo?
250 g cá nhám góc có 570 kcal, gồm 47 g đạm, 16 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
