Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá minh thái Alaska
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Natri 166 mg 7%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,29 mg 2%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 206 mg 16%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19 g | 0 g | 1 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 147 | 33 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 37 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 221 | 50 g | 0 g | 2,5 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 294 | 66 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 29 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 39 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 49 g | 0 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá minh thái Alaska chầnchần57 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska khokho51 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska ngâm dầubán bảo quản, đã ráo nước274 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bộtđông lạnh sâu, chiên ngập dầu257 kcal / 100 g
- Chả cá minh thái Alaskatẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu128 kcal / 100 g
- Cá pollack Alaskachỉ phần thịt, nướng lò124 kcal / 100 g
- Cá pollok Alaskaxông khói81 kcal / 100 g
- Món cá minh tháivới vụn bánh mì và rau thơm, đã chế biến217 kcal / 100 g
- Cua hoàng đế Alaskanấu chín, nhiệt độ ẩm97 kcal / 100 g
- Thanh cávới cá pollock Alaska, chiên255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá minh thái Alaska
100 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
100 g Cá minh thái Alaska có 87 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá minh thái Alaska có 74 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá minh thái Alaska có 147 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá minh thái Alaska có 37 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá minh thái Alaska có 221 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá minh thái Alaska có 294 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
50 g Cá minh thái Alaska có 43 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
150 g Cá minh thái Alaska có 130 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173726 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
