Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá minh thái Alaska
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò hoặc nướng vỉ
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 419 mg 18%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Choline 91,6 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 72 mg 6%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 81 mg 19%
- Phốt pho 267 mg 21%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá minh thái Alaska chầnchần57 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska khokho51 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bột ránđông lạnh sâu, rán không mỡ, lò nướng163 kcal / 100 g
- Chả cá minh thái Alaskatẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, nướng không dùng chất béo (lò nướng)142 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bộtđông lạnh sâu147 kcal / 100 g
- Cá pollack Alaskachỉ phần thịt, nướng lò124 kcal / 100 g
- Cá minh thái Đại Tây Dươngsống92 kcal / 100 g
- Món cá minh tháivới vụn bánh mì và rau thơm, đã chế biến217 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska ngâm dầubán bảo quản, đã ráo nước274 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá minh thái Alaska
100 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
100 g Cá minh thái Alaska có 111 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
50 g Cá minh thái Alaska có 56 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
150 g Cá minh thái Alaska có 167 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
200 g Cá minh thái Alaska có 222 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Cá minh thái Alaska có bao nhiêu calo?
250 g Cá minh thái Alaska có 278 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
