Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cua hoàng đế Alaska
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt độ ẩm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 1072 mg 47%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
Khoáng chất
- Canxi 59 mg 5%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 7,6 mg 69%
- Đồng 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40 µg 73%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 khẩu phần | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ khẩu phần | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 khẩu phần | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cua hoàng đế Alaska
100 g Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
100 g Cua hoàng đế Alaska có 97 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
1 khẩu phần (134 g) Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (134 g) Cua hoàng đế Alaska có 130 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (268 g) Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (268 g) Cua hoàng đế Alaska có 260 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
½ khẩu phần (67 g) Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67 g) Cua hoàng đế Alaska có 65 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (402 g) Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (402 g) Cua hoàng đế Alaska có 390 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
4 khẩu phần (536 g) Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (536 g) Cua hoàng đế Alaska có 520 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
50 g Cua hoàng đế Alaska có 49 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cua hoàng đế Alaska có bao nhiêu calo?
150 g Cua hoàng đế Alaska có 146 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
